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New Member
加入日期: Apr 2011
文章: 1
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有沒有爸爸邊帶小孩還有辦法邊減肥的？
我身高173cm
結婚前，體重維持在還好的68~70kg 結婚之後，開始肆無忌憚 體重直線上升 又加上後來小孩出生 常常搞的睡眠不足 工作壓力也不小 所以常常大吃大喝 以致於走到現在可怕的88kg 每天很想花一些時間一個人去運動 但是就怕苦了我的老婆 因為她幾乎是全天無休 即使我幫忙帶寶寶（吃喝玩餵）的同時 老婆也是不停的在洗衣服或做其他家事 當我幫她分攤這些家事的同時 也只能變成再換她照顧寶寶 於是我好像沒有時間可以運動 還是其實有什麼運動可以讓我同時做 稍微達到減重的效果？ 現在是有在控制飲食了 但是沒有適當強度的運動絕對瘦不下來 我也知道 該怎麼辦呢？ 請大家分享一下經驗或意見 謝謝 |
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2013-03-02, 02:20 PM
#1
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Junior Member
  加入日期: Oct 2006
文章: 742
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我的情況跟您幾乎一樣，也還找不到方法
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2013-03-02, 02:27 PM
#2
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Regular Member
 
加入日期: Aug 2002
文章: 95
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引用:
背著小孩跑步?
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MY COLLECTION  |
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2013-03-02, 02:28 PM
#3
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Major Member
 加入日期: May 2001
文章: 166
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很難,只能儘量從飲食控制
帶小孩出門走走其實效果也不大 大人還沒消耗到什麼熱量 小孩體力都耗光又要回家了 可能要等夏天跟秋天時候帶小孩騎腳踏車會比較有幫助... |
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2013-03-02, 02:31 PM
#4
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,207
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等太后來回答
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 
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2013-03-02, 02:31 PM
#5
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Major Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 東別旁...
文章: 170
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= =||| 睡眠不足我跟我老婆都是寧願睡覺也不想吃東西說
現在情況就是這樣 她是做月子吃肉吃到怕 現在三餐都只吃菜 只有燉補的有肉 擠奶後就休息 還會睡到脹奶才起床 我是除非爸媽來唸 不然我都是賴在床上的 吃飯已經沒有睡眠來的重要了  |
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2013-03-02, 02:34 PM
#6
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New Member
加入日期: Apr 2011
文章: 1
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引用:
坦白講 我有想過 但是應該會受不了ORZ |
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2013-03-02, 02:48 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 30
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引用:
這真是好問題   |
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2013-03-02, 03:03 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Oct 2012 您的住址: 晚上黑壓壓一片的那區
文章: 99
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"每天很想花一些時間一個人去運動
但是就怕苦了我的老婆 因為她幾乎是全天無休 即使我幫忙帶寶寶（吃喝玩餵）的同時 老婆也是不停的在洗衣服或做其他家事 當我幫她分攤這些家事的同時 也只能變成再換她照顧寶寶" 慢跑是最有效 也最省時間的 每天一小時 不限距離 跑到時間到就好 一小時 應該還好吧 至於洗衣服 不都是丟洗衣機?不需要每一件都手洗吧 建議在家事上 妥協一下 不用做不停 家事 是做不完的 有那麼多家事嗎?  |
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2013-03-02, 03:05 PM
#9
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Golden Member
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台灣屏東
文章: 2,563
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引用:
我家兩個小孩 一個一歲 一個三歲~~~ 回家我也是要幫忙做家事帶小孩~~~~ 下班運動基本上是不可能~~~ 但是你可以跟我一樣調整成早上早起去運動~~~ 我家小的早上六點半左右會起來喝奶~ 喝完又會回去睡覺~~ 所以我就大約七點左右去跑步~~ 要上班的話可能就跑個 30 分鐘~~ 休假日就跑個一小時~ 至少體重可以維持在 70 上下 (我 169 公分) 我記得曾經看過一句話 "時間 就像女人的乳溝~~ 擠一擠就有了" 就看你要不要去擠而已~~ 去年我參加了兩場半馬勒~~~ 當時我小的那個都還沒滿一歲~~
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Money It can buy a House ,But not a Home It can buy a Bed,But not Sleep It can buy a Clock,But not Time It can buy you a Book,But not Knowledge It can buy you a Position,But not Respect It can buy you Medicine,But not Health It can buy you Blood,But not Life So you see money isn't everything. I tell you all this because I am your Friend, and as your Friend I want to take away your pain and suffering..... so send me all your money and I will suffer for you. A truer Friend than me you will never find. CASH ONLY PLEASE
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2013-03-02, 03:11 PM
#10
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