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Basic Member
加入日期: Apr 2009
文章: 13
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長時間用電腦你都怎麼調理的?
長時間用電腦
肩膀和手幣都會痠痛 連帶晚上也睡的不太好 我想請問一下大家 如果是長時間用電腦的人 你們都是如何處理身體痠痛的啊? 不然每天這裡痛那裡痛實在是有些累人說..  |
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2011-12-01, 08:04 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
就一段時間站起來走走 平常就該多運動，調整坐姿等等 很容易就不舒服就該去看醫師，也許得做復健呢 |
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2011-12-01, 08:08 PM
#2
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Basic Member
加入日期: Jul 2008
文章: 15
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像我就是做室內設計的
不過沒有公司是自己接案子 所以都在家裡上班 像我就會在家裡放一台PHILIPS的紅外線照護燈 可以一邊畫圖一邊照 尤其是這幾天天氣變冷 拿來當個暖爐照腳更是舒服阿~ |
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2011-12-01, 08:09 PM
#3
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Basic Member
加入日期: Jun 2002
文章: 27
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改用軌跡球 長時間使用會比滑鼠輕鬆許多
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2011-12-01, 08:20 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Nov 2011
文章: 1
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去沖個熱水澡
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2011-12-01, 08:24 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 255
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引用:
每天拿數位筆超過10小時 就是點點點......比用滑鼠輕鬆多了 以前給人請加班 加到用滑鼠那隻手指 嚴重抽筋過幾次  |
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2011-12-01, 08:42 PM
#6
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Basic Member
加入日期: Jun 2010
文章: 12
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你可以試試熱敷、酸痛藥膏或推拿
很多方法都可以減輕酸痛的症狀啦!! 不過重點在於姿勢正確 不然養成了壞習慣 久了會壓迫到脊椎 到時就不只是酸痛問題了 趕快調整吧 |
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2011-12-01, 09:24 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 1,933
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引用:
用久了會忘記滑鼠怎麼用  |
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2011-12-01, 09:41 PM
#8
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Major Member
 加入日期: Apr 2010
文章: 231
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吃綠色蔬菜和曬太陽，多看正妹也不錯。
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2011-12-01, 09:42 PM
#9
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Basic Member
加入日期: Apr 2009
文章: 10
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我辦公桌上的電腦
現在也改用軌跡球了 對手指跟手腕的負擔比較小 只是肩膀脖子還是會不舒服 塗藥膏味道重又黏黏的不太喜歡 考慮買個紅外線照護燈回家照 應該會比較方便吧 |
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2011-12-02, 06:31 PM
#10
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