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Major Member
 
加入日期: Jul 2002 您的住址: 木馬的故鄉
文章: 183
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請問一下什麼叫"棒球正規訓練" ?
常看到報導說棒球正規訓練
那什麼又是棒球正規訓練 正常的練球不叫正規嗎?還是不是打好玩的就叫做正規呢 請幫我解答一下吧 又請問一下,如果想從有正式練過棒球的人身上學一點投球傳接球的技巧 不知有沒有的學?自己已經31歲了 傳球還是沒辦法像棒球隊那樣自然 我看他們在傳球手腕丟出去都好自然 之前上網找了很多相關的影片資料 概念是有學到,動作學不來 比如說要把球丟出時手還留在後面 這樣丟球都是很平很有勁 我是有想過找類似私人教練那樣來教啦 一小時看多少,不過好像沒的找? 希望版上對這些事物有了解的可以幫我解答一下 謝謝.. |
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2009-04-01, 04:03 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 深深的海底
文章: 32
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正規的棒球訓練~~不只是跑~打~守~傳~接
觀念~~技巧~~走位(補位)~~心態~~腦袋~~都必須受過訓練~~ 不同的位置~~就有不同的守備方式~~不同的走位~~不同的補位~~ 簡單的如投手下丘補一壘~~中等的如轉傳一直線~~困難的如夾殺走位 光是一些轉傳補走位就可以看出一支地方球隊的水準~~ 至於有沒有辦法學~~應該是可以啦~~ 至於是否有無辦法如練家子般就難說了~~也不是沒看過半路出師的~~ 不過~~想要丟的順~~還是要靠個人去練習~~然後從練習中揣磨~~ 姿勢不對也有姿勢不對的玩法~~ 換言之~~就是多碰球~~碰久就習慣~~習慣就自然了~~ 如果有興趣又住北部的~~再pm給我吧~~ 我們聯盟算是強弱都有的~~比賽地在暖暖~~倒是可以來觀摩一下~~ 增加自己的信心  |
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2009-04-01, 06:20 AM
#2
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*停權中*
加入日期: May 2001 您的住址: 台南or台北
文章: 941
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我以為是要必修幾門課說....例如:
"賭不能碰" "當組頭找上你之因應方法" "假球=假人生!?" 等等這類的課說 |
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2009-04-01, 08:09 AM
#3
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Advance Member
  
加入日期: Nov 2008
文章: 423
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還以為是組頭傳授訓練課程
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2009-04-01, 08:13 AM
#4
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Regular Member
 加入日期: Jul 2008
文章: 61
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引用:
棒球的正規訓練不就是土法煉鋼嘛 (當然方法還是得正確) 一個正確的動作要養成習慣 大概要以正確的動作練習個二、三十萬次才能讓身體牢牢記住 所以動作沒棒球隊的那麼順是正常的 就好像指叉球人人會握，可是不見得能投的出來 以棒球隊的人教你要把手留在後面的這點來討論 比較正確的說法是∼以手肘帶動手臂來投球 那我也相信他們會教你出手時手肘要略高於肩膀、戴手套的手要往下拉(力偶)...等才對 這樣做的目的 主要是讓揮臂、轉體的過程中以角動量加速來獲得投球最大的加速度 (這是投球動作中的「甩鞭原理」) 一般人常犯的錯是，傳(投)球的過程中手臂伸的過直 雖然在傳(投)球的過程中，因為手臂伸直，力距增長了 所以感覺到身體的力道比較能傳達到指間(球)上 但是因為轉動慣量太大了，卻會使得揮臂的速度變慢 明明很用力在投了，可是偏偏速度就是出不來 而別人輕輕投就很快，就是這個原因 早就有學者證實了，揮臂速度越快、球速就越快的道理 而且伸的過直，振臂的支點會在手肘，力量又較大的情況下 這個部位也就容易受傷了 而用「甩鞭原理」投球，投球過程不僅較為輕鬆，也較不易受傷 若要增強臂力，對角線壘包的傳接球練習，或是更遠距離的遠傳練習也是必須的 光靠「甩鞭」還是會跟不上別人的腳步的 |
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2009-04-01, 09:20 AM
#5
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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 820
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引用:
教練都是說... 投手喔..來來來~~ 球場先去跑個30圈 |
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2009-04-01, 09:48 AM
#6
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
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去看看日本甲子園常勝軍的高中看看他們的棒球隊怎麼訓練的...
那樣大概就是正規訓練吧... 
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大家快來加入World Community Grid(BOINC for Android)與Folding@home(Folding@Home for Android)的行列，一同找出重大疾病（愛滋、癌症、帕金森氏症...等）的解決方案 [YOUTUBE]PPc7gsZIk24[/YOUTUBE]           網路果然很危險，動不動就會被告...   發現自己越來越痴漢了...
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2009-04-01, 09:55 AM
#7
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Senior Member
加入日期: Dec 2004
文章: 1,001
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如果是投手的話，以投球的過程來說，幾乎都是肌肉越放鬆越好。我覺得大概只有在球快離手的那一瞬間，力量才會用上。
天生的協調性才是最重要的。 |
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2009-04-01, 11:50 AM
#9
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Regular Member
加入日期: Jul 2008
文章: 61
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引用:
改成衝一壘30次倒是很樂意，不過要一小時內完成 引用:
挖地瓜的問題很多，從最簡單的如： 傳(投)球時，前腳(自由腳)腳尖踏的點跟目標不是成一直線 腳的腿力不足以支撐全身的動能而垮掉 到投球過程動作不協調，如有的人下半身太早往前衝，手臂的動作卻跟不上 導致放球點沒辦法好好固定...等 真要說的話很多，身邊如果有有經驗的球友可以請他幫你校正 如果沒有就多照照鏡子自己找缺點吧 傳不遠就多做遠傳練習吧，臂力會慢慢增強的 投手聖經  不久前才上 Google 圖書找過，當時只找到封面，沒想到現在已經掃玩了 剛好可以拿來溫故知新一下，感謝啊!! (看錯是棒球聖經) 至於你要「甩鞭」圖片，網路上應該可以找到不少 找投球時手肘前突的很誇張的就是了 影片的話比較難看得出來，因為那瞬間的加速實在太快了 此文章於 2009-04-01 01:50 PM 被 << andy1106 >>. 編輯. |
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2009-04-01, 01:40 PM
#10
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