不是英國研究, 應該有參考性
不過每週要運動達15小時難度實在蠻高的


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優活健康網 – 2013年2月18日 下午5:35
（優活健康網記者談雍雍／編譯）美國哈佛大學研究顯示，每周看20個小時的電視恐對男性的精子造成傷害，但如果每周運動15個小時就可提高精子的數量。
這是美國研究人員對近200名大學生進行實驗測試所得出的結果。這些學生年齡在18到22歲之間，研究人員要求他們記錄他們一星期看電視以及做運動的時間，然後對他們的****做化驗分析。結果顯示，活動量越少，精子的數量也越少。
那些每星期運動15個小時以上的男性精子數量比那些不愛運動男子的精子數量要高出73％，這些運動包括踢足球、打籃球或棒球等。而那些每周看至少20小時以上電視、DVD的男性的精子數量比不愛看電視男子的精子數量低44％；但研究發現，它並不影響精子的活動性和精子形狀。
研究人員說，這一研究結果並不是結論性的，仍需做進一步的研究找到可能的原因。目前並不清楚為什麼久坐看電視會降低精子數量，但一般認為這可能和溫度有關，因為精子更喜歡「涼環境」，如果陰囊溫度過高就會停止產生精子。
但某些專家說，那些想要孩子的男子在選擇運動項目時需要謹慎，因為有些運動也可能對精子有傷害作用。如：長時間騎自行車以及穿過緊的褲子長跑可能對精子沒有好處。同樣，穿緊身游泳褲游泳也易影響精子數量。