聽說嚴重的要靠藥物治療很久...
一定要按時看醫生..

持續看醫生,吃藥穩定情緒.多帶她出去戶外活動,曬太陽.

【憂鬱症】

1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態
2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等
3.從記憶中尋找快樂
4.找朋友頃訴，加以發洩
5.大哭一場，盡情的流淚
6.冷靜的分析情況
7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定
8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣
9.塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受
10.直接的問清楚懷疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放鬆自己，慢下腳步
13.憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重
14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人
15.遠離百貨公司，避免不理性的購物
16.關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動
17.營養能控制情緒，維他命B群可以幫助扺抗憂鬱


我媽媽同學的兒子就是唸書唸瘋了，現在整個人怪怪的
個人認為！趁還可以思考的時候，唸書還是免了吧！以免加重
可以去陪他去旅遊什麼的他喜歡的事！慢慢來，養寵物不錯吧！
不然在那環境下，要開導恐怕很困難

去國外讀書好了~~~

在國外瘋掉的也不少，最後都是社會適應不良變得孤僻怪異。

我個人覺得宗教信仰的力量多少有幫助,但不是找一些怪力亂神.
對於憂鬱証患者多一些聆聽就好,不要替他下太多注解(要不然可能會遭).
多給一些正面的態度.
憂鬱証患者的內心煎熬是很痛苦的,請多給一些耐心.

自己的女朋友就變這樣..哀~~原本好好的
不知道該怎麼說~

我不是專業人士，但我願以我自己的經驗來說明。
我認為醫生、運動、關懷、藥物治療四者之中，關懷和運動最重要。
原因是運動讓你重拾對自己和世界以及生命的喜愛，關懷則從根本掌握發病的原因。
而其中又以關懷特別難以拿捏，原因在於我們並不清楚別人需要什麼，而詢問的技巧又太過拙劣。

難以了解人心是人之常情，我也只能先以電影大河戀中的一句話語大家共勉：
"We can love completely without completely understanding."

有了這種信心，多少可以使得助人者在幫助受助者的過程中，抱持著一個軟硬適中的心，進而使得受助者更易得其益處。在這裡想要建議的是，在提供患者建議時，如果能夠盡量抱持著「了解」而非「開導」的心情去做這件事，可能效果會更好。理由在於很多這類患者的人生觀本就有某種窒礙之處存在(我就是)，從旁協助患者認清自我價值和生存意義，令其從根本改變，就我的經驗來看會是較為長遠有效的解決之道。

我還有很多應該學習的地方，我也承認溫和的作法並非人人適用，希望我的建議剛好能幫上你吧。另外再推薦一部電影："Ordinary People"「凡夫俗子」，其中我覺得滿重要的 idea 是，不要只針對症狀，而要針對症狀的起因去治療。

另外要提醒的是，憂鬱症看似可怕，但請記住其也就是「疾病的一種表徵」，並無需要因為憂鬱症而矯枉過正自己對患者的態度。凡事從耐心，傾聽，避免主觀批判等合理態度出發便可。當然，該堅持的還是該堅持，這我應不必多說。

一時說不了許多，因為我自己也並不夠成熟...觀念是有天真之處的，而這種想法如何實行，端賴醫生的指導以及患者與家人之間的互動和溝通了，祝好運。

憂鬱症只能靠藥物控制...目前輕者也許還有救,中重度者大多已無法根治!!我也有親人是這樣的,這大多跟性格有很大關係,要靠家人關懷與包容,不然看醫生是不能癒治的...得這種病千萬不能輕忽她,這是很嚴重的病~要小心跟她說話