最近覺得自己要爆開了

小時後應該是家庭問題，所以有暴力傾向，生氣時會摔爛整個屋子的東西，拿磚頭砸人，一直罵三字經等等。

長大之後，情況已經改善，雖然偶爾生氣，但也沒那麼嚴重，人也變的隨合些。

但最近總覺得自己快要爆開，好像怒氣已經填滿一樣，再也容不下任何一口氣，還快爆發傾洩的感覺，有人跟我一樣嗎......該怎麼排解，我怕一怒就無法收拾......。