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Master Member
  
加入日期: May 2002 您的住址: 修羅國
文章: 1,734
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當過兵的弟兄~開合跳對身體有任何幫助嗎？
不知道現在當兵還會不會跳開合跳？
我一直搞不懂這樣跳有什麼好處 
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★世紀末救世主傳說  『レяソ墓標ズ名ゾゆヘセ！！死エスヘタ𨧻ゆソ荒野ザ！！』 |
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2003-12-31, 10:02 PM
#1
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Power Member
 
加入日期: Dec 2002 您的住址: 北部
文章: 660
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不覺得很像在跳繩嗎?? 當然是練腳力及肺活量
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2003-12-31, 10:06 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 116
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練小腿~~~
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2003-12-31, 10:22 PM
#3
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Senior Member
加入日期: May 2003
文章: 1,023
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跳到停不下來的時候是最爽的
會有種得道升天的感覺 |
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2003-12-31, 10:22 PM
#4
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Master Member
加入日期: May 2002 您的住址: 修羅國
文章: 1,734
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引用:
不會吧 我蠻痛恨開合跳的 當兵時有聽過一種說法是禁止開合跳..好像是不當的操體能 有人也聽過嗎？
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★世紀末救世主傳說 『レяソ墓標ズ名ゾゆヘセ！！死エスヘタ𨧻ゆソ荒野ザ！！』 |
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2003-12-31, 10:39 PM
#5
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Elite Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 閃亮亮的永和*~
文章: 6,096
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引用:
真的會很爽  ，尤其是跳一千下的時候，全連弟兄會莫名其妙的異常亢奮
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2003-12-31, 10:49 PM
#6
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Power Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 北部
文章: 660
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引用:
其實亢奮完~~是超好睡的 |
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2003-12-31, 10:52 PM
#7
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Power Member
加入日期: Dec 2000 您的住址: tainan
文章: 540
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練肺活量,腳力很有幫助
這是不當的訓練嗎...?? |
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2003-12-31, 11:12 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Oct 2001 您的住址: 超爛遊戲中
文章: 797
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記得以前我剛掛階時,有次開合跳操得太兇
連上一位1741梯的新進弟兄居然腦震盪  後來我們連就全面禁止開合跳了 |
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2003-12-31, 11:14 PM
#9
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Senior Member
加入日期: May 2003
文章: 1,023
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我連上的經歷是
先來個三千公尺熱身（名義上是三千公尺，但實際上隨便帶隊者跑，繞著大營區上山下山的繞） 再來單槓爬竿伏力挺身仰臥起坐龍騰虎躍… 然後再開始跳開合跳 隨著基數跳 菜的時候真的很爽 爽到翻 因為跳完就開始準備吃飯（早飯或者晚飯） 菜兵當然是標準打飯班 全身都快要散掉還不能休息 哀 |
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2003-12-31, 11:23 PM
#10
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