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| Amateur Member  加入日期: Apr 2008 
					文章: 32
					
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				如何快速準備一人份晚餐?
		
	 最近防疫的關係,不大敢在外面用餐,但外帶回家後,口感也變差了, 因此有想要自己煮來吃的念頭, 不需要大魚大肉,只需煮一碗自己果腹就好, 不想煎肉炒菜,因為到家都八點了,吃完還要洗油膩膩的鍋子, 目前想法是在全聯買一點材料,煮一點簡單的麵食,一個小鍋應該可以在20分鐘內完成, 1.冷凍烏龍麵 2.火鍋肉片 3.加顆蛋 4.幾片葉菜 看看論壇上的網友有沒有其他這類簡易食譜可以分享,感謝。  | |||||||
|  2021-09-09, 10:39 AM
			
			
	#1 |   | 
| Major Member  加入日期: Feb 2006 
					文章: 224
					
				 | 一次煮約二三天份,再分裝。每次只拿出要吃的微波加熱 中間可以穿插現煮的,就像樓主說的麵類 | ||
|  2021-09-09, 10:44 AM
			
			
	#2 |   | 
| Amateur Member  加入日期: Jun 2020 
					文章: 33
					
				 | 1. 雞蛋麵 2. 堅魚罐頭 3. 蛋 4. 蔥 | 
|  2021-09-09, 10:46 AM
			
			
	#3 |   | 
| Major Member  加入日期: Sep 2004 
					文章: 183
					
				 | 將肉、青菜、麵條和鹽等調味料放入大同電鍋,水裝到淹過所有食材1cm以上 外鍋加少量水,等電鍋跳起後一鍋湯麵就完成了 直接用內鍋當碗來吃,餐後只需洗一個內鍋和筷子 這是經過多年不斷簡化步驟後最終剩下的極簡一餐 | 
|  2021-09-09, 10:54 AM
			
			
	#4 |   | 
| Advance Member   加入日期: Jan 2013 
					文章: 419
					
				 | 用關廟麵跟冬粉也都不錯,還有豆腐也可以配 我也是通通丟電鍋+直接用內鍋吃   青菜可以晚點放,免得過熟 | 
|  2021-09-09, 11:04 AM
			
			
	#5 |   | 
| *停權中*  加入日期: Sep 2010 您的住址: 山與海之間... 
					文章: 58
					
				 | 便宜的袋裝泡麵+雞蛋+油鹽包減半+大量的生菜 把袋裝泡麵面餅取出 放在泡麵碗上 放入酌量的油鹽包 生雞蛋打在面餅上 水開了燙生菜,川燙一下 水與生菜倒入面碗 完成................ 生菜家人種的拔葉子過幾天就又長出來................. 經濟便宜 迅速.............. 還可減肥 | 
|  2021-09-09, 11:06 AM
			
			
	#6 |   | 
| Regular Member   加入日期: Jun 2012 
					文章: 59
					
				 | Costco的冷凍紅龍牛肉麵,袋裝水餃 | 
|  2021-09-09, 11:08 AM
			
			
	#7 |   | 
| Major Member  加入日期: Jan 2008 您的住址: 銀河系 
					文章: 167
					
				 | 煮火鍋應該是最快的 火鍋料+肉片+青菜 需要的話再加顆雞蛋 不吃飯的話 加個泡麵或是麵條進去 營養應該就很足夠        | 
|  2021-09-09, 11:21 AM
			
			
	#8 |   | 
| Elite Member      加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心 
					文章: 6,364
					
				 | 康寶濃湯酸辣湯 麵條 雞蛋 
				__________________ 要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼!   | 
|  2021-09-09, 11:28 AM
			
			
	#9 |   | 
| Power Member   加入日期: Mar 2008 
					文章: 681
					
				 | 疫情都已經一年半了, 那種速食料理包應該有很大的市場才對啊 | 
|  2021-09-09, 11:33 AM
			
			
	#10 |   |