|
||
|
Power Member
 加入日期: Feb 2004
文章: 617
|
摔槓...
狠狠的摔，用力的摔~
[YOUTUBE]mz48PUfhdns[/YOUTUBE]
__________________
食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
|||||||
2017-06-06, 04:51 PM
#1
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
|
他的力量很好....就是舉重成績沒有很好.....
挺舉好像才196的樣子....中國田濤挺220.... 當今世界上85公斤級好像就兩個人可以挺220.... 一個田濤....一個這次的奧運金牌伊朗的選手.... 前一陣子田濤又破了中國的挺舉全國紀錄.... |
||
|
2017-06-06, 08:20 PM
#2
|
|
|
Senior Member
加入日期: Sep 2006
文章: 1,092
|
引用:
握力和起槓的下半身的爆發力 是硬舉訓練重點.. 所以 都要超過 自己能挺舉至少兩倍重量來練握力和爆發力... 這是舉重的部分 健力:因為可能只比臥推//蹲舉... 所以重量來說是很誇張... 但是舉重訓練的爆發力要求和技巧的重心轉移 少了許多關節的瞬間轉移 我覺得健力反倒不易受傷 不過奧運會和世界運動會(大學) 洲際運動會等級是沒[健力]比賽 或者只是表演賽而已 |
|
|
2017-06-06, 08:57 PM
#3
|
|
