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Senior Member
 加入日期: Jun 2001 您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
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喝脫脂牛奶 恐增加發胖機會？
可能是新聞中說的為了增加口感的原因吧，最近買的脫脂奶粉怎麼覺得好甜
開水比例需要多一點才不會甜到喝不下。 ------------------------------------------------- 喝脫脂牛奶 恐增加發胖機會 http://www.appledaily.com.tw/realti...0130705/220688/ 【綜合報導】喝脫脂或低脂牛奶，真的比較不會胖嗎？研究顯示脫脂牛奶反而更可能導致肥胖。 波士頓兒童醫院醫生大衛盧維格(David Ludwig)和哈佛大學共衛博士瓦特威利特(Walter Willett)共同研究表示，喝低卡飲料並不表示攝取的卡路里就會比較低，他們研究攝取全脂牛奶和脫脂或低脂牛奶的差異發現，從小喝脫脂或低脂牛奶的孩子，長大後過胖的機會反而比較高，而且脫脂牛奶的營養也比較低。 其實全脂牛奶的脂肪含量只約3到4％，提供維他命A、D、E和K以及鈣和磷等營養，這些維他命需要靠脂肪傳送才能供人體吸收，去除掉脂肪的話，人體就會難以吸收，專家建議適量攝取全脂牛奶，既不會發胖，還能真正達到吸收牛奶營養的效果。 ------------------------------------------------- 喝脫脂奶 國外研究:比全脂奶易胖 奶去脂口感差 「糖」是發胖元兇 全脂奶有飽腹感 低脂.脫脂容易餓 脂肪助吸收維他命 全脂奶營養高 http://www.ttv.com.tw/102/07/102070...7064938903L.htm 以下這個研究，可能會讓不少女性和家長，相當驚訝！牛奶是健康飲品，但就怕吸收高含量的脂肪，很多人會選擇喝脫脂牛奶或低脂牛奶，不過國外有一份研究指出，喝脫脂或低脂牛奶的小孩，比喝全脂牛奶的小孩，更容易發胖，主要是因為，脫脂或低脂牛奶，喝起來口感差，為了提高銷量，廠商會在牛奶裡加入一定的糖，而糖正是導致發胖的元兇。 喝到都流出來了啦！ 早餐喝牛奶， 是很多人的生活習慣， 怕胖的人， 就會選擇低脂或去脂牛奶， 但國外有一份研究指出， 從小喝低脂或去脂牛奶的孩子， 長大後， 比喝全脂牛奶的孩子， 更容易發胖。 少了脂肪，還會胖， 怎麼可能呢？ 來比較看看， 全脂牛奶含的碳水化合物， 是13.9公克， 低脂和脫脂牛奶， 雖然少了一半以上的脂肪， 但碳水化合物卻高達15.4公克， 這糖，就是發胖元兇， 因為牛奶一旦少了脂肪， 口感自然變差， 廠商為了提高銷量， 會在裡面加糖， 讓它變得好喝， 喝低脂和脫脂牛奶易胖的原因， 還不只一種。 喝全脂牛奶， 相當有飽足感， 但喝低脂和脫脂牛奶， 反而有饑餓感， 自然會想要吃東西， 營養師也提醒， 牛奶裡面富含維他命A、D、E和K以及鈣等營養， 需要靠脂肪傳送， 才能幫助人體吸收， 所以適度的脂肪， 不見得不好喔！ |
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2013-07-07, 05:15 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Sep 2004
文章: 195
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幸好
這幾年牛奶產品漲得無法無天 已經改喝豆漿了 |
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2013-07-07, 05:55 PM
#2
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Power Member
加入日期: Mar 2012 您的住址: 瘋人島
文章: 577
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引用:
動物飼料基改黃豆 
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這個島已經瘋了 |
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2013-07-07, 07:13 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 30
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引用:
反正不是添加物就是基改食物 台灣人變美國人生物實驗品 黃豆加狂牛真是雙絕 |
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2013-07-07, 07:28 PM
#4
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Senior Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
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引用:
幾家大廠牌的光X、義X、統X都有標示用非基改黃豆 大概每家的含糖、低糖、 無糖都試過，無奈體質跟豆漿不合 有人知道豆漿的成分有會造成不適、過敏之類的反應嗎？是否大豆類黃酮的原因？ 只好還是喝牛奶。 |
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2013-07-07, 07:54 PM
#5
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Master Member
  加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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法國記者寫了本書：「牛奶、謊言，與真相」
有興趣可以找來瞧一瞧。 書腰上寫：包準你看了以後就不敢再灌牛奶了。
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2013-07-07, 07:57 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
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不能喝牛奶的傳言好多年了，包括牛奶會造成骨質疏鬆
牛奶是從小就喝習慣了，沒有體質不適的情形......囧 |
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2013-07-07, 07:59 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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沒差 反正現在薪水這摸少 早已不是家庭的首選
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2013-07-07, 08:00 PM
#8
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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塑化劑吃了幾十年，似乎也沒啥事，廠商還真是冤枉啊…
有些研究指出，某物可能跟一些致癌的發生率提高，慢性病症的發生，可能有正向的關聯。除了觀察性研究之外，長達五年、七年的長期追蹤研究也作了不少，信與不信，也許還是看一看再說吧。 當然不屑一顧也是您的自由，就只能祝福你啦。
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2013-07-07, 08:12 PM
#9
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Golden Member
加入日期: Apr 2008
文章: 2,556
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引用:
飼料級黃豆做的嗎~~  |
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2013-07-07, 08:30 PM
#10
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