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New Member
加入日期: Oct 2012 您的住址: 台北
文章: 9
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睡前使用手機 助眠或是睡眠殺手
引用:
前陣子睡前的固定行程是： 手機遊戲先玩兩場→看ptt跟pcdvd→然後把手機放在床邊櫃上 那陣子天天都覺得沒睡飽 而且樓下只要狗叫或歡唱100的在吵架我馬上就會醒  不是英國也不是台灣的研究 應該還可以看一下....  |
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2013-05-02, 06:54 PM
#1
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Junior Member
  加入日期: Jan 2000 您的住址: Taiwan
文章: 828
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應該跟小弟學...
睡前用WIFI版的平板逛PCDVD及MYAV,遠離電磁波 
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nothing but.....HIVI!!! |
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2013-05-02, 07:03 PM
#2
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Advance Member
加入日期: Jan 2003
文章: 329
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自從買了ipad，睡眠時間最少延後2個小時，絕對是睡眠殺手。
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2013-05-02, 07:04 PM
#3
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Basic Member
加入日期: Oct 2011
文章: 13
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手機電磁波什麼時候可以發展到變電磁砲
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2013-05-02, 08:34 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Dec 2005
文章: 6,087
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助眠，因為透過ＷＩＦＩ和ＴｕｎｅＩｎ播Ｗｈｉｓｐｅｒｉｎｇｓ：Ｓｏｌｏ Ｐｉａｎｏ Ｒａｄｉｏ．．．
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2013-05-02, 09:29 PM
#5
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Amateur Member
加入日期: Oct 2011
文章: 38
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我已經好一陣子睡前都是把手機放枕邊的 難怪覺得很容易醒
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2013-05-03, 05:12 PM
#6
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Master Member
加入日期: Aug 2004
文章: 2,195
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恩.............
但事實上,某些人不是因為放者有電磁波而影響睡眠..... 而是躺再床上也拿者手機(平板)一直玩到天亮.... 睡眠不足也是自找的 此文章於 2013-05-03 06:41 PM 被 600806949 編輯. |
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2013-05-03, 06:40 PM
#7
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Senior Member
 加入日期: Jan 2001
文章: 1,015
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很多研究很難做到公正，到底是睡前使用手機妨礙睡眠，還是本來就睡不著在使用手機
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2013-05-03, 06:47 PM
#8
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Power Member
加入日期: Apr 2004 您的住址: 新竹/台北
文章: 652
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有滿多問題要釐清的
(1) 是"睡前"還是"睡覺中"? 睡覺中反正也不用,就拿遠一點,甚至改成飛行模式不就好了. (2) 是手機還是電磁波? 這兩個不一樣喔, 如果沒通話或3G連線,基本上電磁波的量是很少的. 如果只是拿來滑滑滑, 看看電子書,玩玩遊戲,那跟電磁波也沒什麼關係. 只是說睡前本來就要注意不能進行太刺激神經的活動, 像玩遊戲看影片之類的就不太好. 如果要重睡眠品質, 睡前也不能讓體溫升高, 所以洗澡跟運動其實都不太好,至少要隔一兩個小時以上. 此文章於 2013-05-03 07:46 PM 被 bxxl 編輯. |
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2013-05-03, 07:43 PM
#9
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Junior Member
加入日期: Dec 2005
文章: 846
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引用:
那表示用WIFI就行了 WIFI是2.4G的 
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500Mb/500Mb FTTH使用中....   
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2013-05-04, 10:26 PM
#10
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