光至少有直射、漫射等等方式，能夠辨別物體形狀，就是靠漫射。
戶外在艷陽天的陰影下，亮度依然比室內高出數十倍(?)。
會覺得暗，是因為在戶外，瞳孔縮小降低進光量，看起來相對暗
一點。多雲的天氣，室外亮度依舊比室內亮許多倍。

如果每天室外、室內進出，進光總量肯定是室外遠大於室內。
手機、螢幕頂多只能算最後一根稻草，要推到主要原因也太扯。

++++++++++++++++++以下是廢話++++++++++++++++
以前在山上，曾經 8 年幾乎 996 面對20吋 crt /17吋 LCD 螢幕工作，
(當時一般辦公室多是17吋crt，後來是15吋LCD。我因為作圖，所以
大螢幕會方便很多。顯示卡用 Millennium II，更新率盡量調高。)
兩眼的眼睛近視度數增加不到50度。只要是我使用的設備，亮度都
會調低，在可辨別的程度。(大約都是10%-20%左右)對眼睛傷害小一
點，設備也能用久一點。

我自己認為是習慣:
每段時間休息、走到戶外窗邊改變一下眼睛的焦距，所以視力惡化
不至於太嚴重。

我沒有戴太陽眼鏡的習慣，500公尺的小山，陽光亮度應該比平地
高很多。(亮度與距離平方成反比。)但是會避開11點到14點，盡量
少曝曬在陽光下。

室內一般辦公室、教室、家居的照度，其實都低於國家標準值。有
興趣可以拿照度計測看看。

還有，從 Palm IIIe 開始，使用過各牌幾十台 pda，使用手持裝置的
時間應該非常久(20年)，通常不看大螢幕的時候，就看手持小螢幕。
我的眼睛並不好，小時候不懂，每天看電視看到唱國歌，小六就有
飛蚊症，國中通勤在車上看書，近視散光一起增加。大學大約是300
、400，散光150。