樓主說的固定大夜班是哪一種輪法?
是1~5每天夜間上8.5小時? 還是4班2輪的固定夜班?
我是上4班2輪的大夜班 就做2天休2天 科技業的網兄一定知道
但我不是固定夜班 是有常日班跟4班2輪替換
基本上 夜班一定是不好的 講白點 就是用命換錢
長時間下來 身體機能會老化很快 白頭髮會變多 體重也會變胖
好處就是 夜班的休假時間多 而且一定不會over time (至少科技業是這樣)

能不做夜班就不要做夜班
年輕人體力好多上些是ok的
想存錢也可以去上看看

就長期來看
能閃則閃