跟你所使用的 VIDEO CODEC 有關
RGB 的流量大, 還是使用 M-JPEG 的 codec 吧
去 http://www.jpg.com 下載 PICVIDEO2.EXE 吧
裝好就有 M-JPEG 的 codec 了

詳細可以去伊莉琴司的動畫版精華區看