主題: 上大夜班「日夜顛倒」，要如何保養自己的身體，使身體的傷害降到最低！
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好杯
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加入日期: Jul 2001
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最初由 kopi 發表
澈底的日夜顛倒.早上下班後不不要馬上睡覺
中午以後再睡.上班前1-2個小時起床

我就是這樣..
有時一天睡四五小時...
保養?..沒有吧..傷害?..不清楚
舊 2002-01-07, 06:49 PM #8
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好杯離線中