這道理我當然明白。
我自己就是使用i7-8750H的筆電，平常使用就已經降壓0.175V在跑，
但為了更穩定，且高頻率多出來的效能對我來說基本無用，
所以還限制Turbo Boost最高頻率在3.0G，這樣的設定基本沒撞過溫度牆或功率牆。
平常不玩遊戲的時候更是只限制在1.6G使用，在此狀態下連筆電風扇都鮮少動作。
安靜又省電，使用上也沒什麼問題，要是真的有效能需求還能立刻切換，方便得很。