主題: 成為大叔之後,各位的人生目標是?
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anderson1127
Golden Member
 

加入日期: Jan 2002
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引用:
作者firmware
本魯1980的, 今年37.5歲, 33歲結婚, 36才有小孩 (現在一歲10個月)...

人生目標 : 身體健康 + 55歲退休


歡迎加入健身行列 , 我大約是3年前開始的 , 有計畫性的訓練肌肉 , 手臂/大腿/腹肌/胸肌
都有在慢慢訓練中培養起來!!

越年輕練,越容易培養起肌肉的強度,這些肌肉就是你的老本 ,也就是健康的本錢....
怎麼訓練可以多參考Google 或者youtube !!
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舊 2018-01-26, 11:18 PM #28
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