作者cys070

看你吃的都是麵食或是饅頭居多
麩質食物不要吃太多

除了早餐外
要不要都改成吃米飯

作者ppoq

我平常的
早餐是 土司夾蛋 + 一杯熱茶

晚餐是 圖中 扣掉黑框的部分 你的病情 中餐恐怕只能吃 扣掉黑框+紅框


或是換個想法 : 不如仿造醫院的吃法 清粥+青菜 吃個一個月?



實際上有沒有過量 我想身體會跟你說的..