引用:
Originally posted by Rainman
這招不一定都有效，有時明明自己累個半死，意識卻清醒的很..
還是找出失眠的主因才是根本的解決之道。
話說回來，失眠真的很痛苦，沒失眠過的人，真是幸福啊
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沒想到有人有跟我一樣的狀況 常常就是累個半死 但就是睡不著覺
以前還在唸高中時很累有效 但是唸到大學就沒多大用處了
我覺得睡眠的環境很重要ㄟ 因為我住學校宿舍 室友只要不關燈 我就根本睡不著
不管有多累都是一樣
我自己是就索性不睡了 玩玩game或看看pcdvd
不然上上b去看看笑話也不錯 就是找點事做 能讓自己無聊一下 應該就會比較好睡囉!!
失眠真的很痛苦
也常失眠的 路人甲