基本上剛運動完的時候，你的內臟與肌肉都處於比正常體溫還高的階段，所以需要一段時間回復到正常的體溫。這時候你喝下的水分最好是跟口腔內的溫度一樣、並且包含些鹽分來補充流失的體液....所以當你喝冰水時，對腸胃的刺激是很大的；

所以並不是說你多餘的熱量剛好可以提升冰水的溫度。另外這樣喝下冰水，容易讓你的腸道蠕動不正常，久了很容易拉肚子唷。

另外『煞到』通常是因為氣管會因為冷度收縮，所以很容易引起咳嗽....