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我想開始練背部的肌肉了...請給些建議
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si3568i
訪客
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Re: 我來亂入一下
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Originally posted by 8125
有人看過秀逗泰山嗎？
泰山教培多羅說背肌對武術有很大的重要性，
而練背肌的最好方法就是拉單槓，
最好拉單槓還要背上重物，
結果泰山就請珍來示範重物@#$#^&*
的確∼背肌是力量之源，阿達泰山如是說
2002-05-14, 11:08 PM #
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si3568i