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我想開始練背部的肌肉了...請給些建議
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Lucas
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加入日期: Dec 1999
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Originally posted by colarally
ㄚ.......那腹肌要怎麼練.....?
小弟全身上下就個肚子最讓我看了不爽...=_=
扶地挺身幾個禮拜就可以讓手臂結實....
可是肚子.......唉............
腹肌聽說可以用滾輪練,就是採跪姿雙手抓著滾輪推出去,再拉回來,
有人練到六塊腹肌,我練了一個多月,我的六塊還藏在脂肪下面。
2002-05-14, 08:57 PM #
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Lucas
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