320x240只有640x480的四分之一，用450kbps差不多吧，
不過現在我短片都直接用1-Pass Quality Based來壓，
如果是長片要剛好塞在一片CD-R裡，才會用2-Pass VBR。
像這次奧斯卡就塞了滿滿三片700MB的CD-R，
位元率在1000~1200 kbps上下。