如果是SRT等文字格式的
用 VirtualDub 的話
新版的TEXTSUB > Styles > Bottom 調低一點 (預設20)

SUB等圖檔格式的
用 VirtualDub 的話
VOBSUB 讀取檔案後 右邊會有紅框框
把它向下移動就好啦~或者自己調整 Y 值