主題: 健身要小心(縫了四五針)
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winston0619
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winston0619的大頭照
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 一個人的大房間
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Originally posted by 銀色三冠王IS

應該是要左右手各拿一個上下換氣的吧..
這樣才能消耗熱量啊..




我兩手各拿1個15磅還18磅的吧,兩顆啞呤靠在一起,一起舉的........

主要不是消耗熱量用,是為了練肌肉用的..... 缺乏熱量讓我消耗......
舊 2002-04-29, 07:24 AM #5
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