人嘛
多動多健康
洗澡睡覺前
先做個運動

仰臥起坐50
伏地挺身50
拉背運動50

醬子
流了汗再去洗澡睡覺
好睡又健康

我是一個禮拜實行一次的睡前運動

其他時間
都在PCDVD跟各大論壇晃完才睡.....