現在市面上買的到的VR有二種..
一種是碳膜的..
一顆大概8~10塊..但是耐電流不高..
另一種是線繞的..
大部分是日製的..可以耐大電流..但是一顆要70~80塊!!

我是建議用碳膜的加上一顆LM 317T做成電壓調整器..
線路簡單..便宜
只要二顆電容(一顆4塊..)
一顆電阻(4根1塊..如果只買一根..老闆通常會送你..)
一顆VR(用碳膜的就好..)
一顆LM 317T(15~20塊..)
一塊散熱片(小塊的就好..大約8塊)
這樣加一加大概50塊搞定..
而且可以耐到1A輸出..
比用線繞VR還便宜..

電路參考這裡..
http://www.athlonoc.org/upload/image/LM317-1.jpg