請務必先研讀以下的太極口訣, 再觀看示範教學影片...
方能融會貫通 -- 太極 -- 用意不用力, 後發先至, 四兩撥千斤的精神所在~~

太極生兩儀
太極拳以心行氣，以氣運身，為運而後動；惟推手之時，手不可無因而動，息須隨腰
胯旋轉，則勁整而貫串。肩為三上關之根，更不能搖動；要將手、腕、肩、肘夾脊連
成一氣，結為一體，使其進退走化之間，如波如浪，前後相盪相連，變化莫測，配合
手肩不動，人難知我，而我獨能知人，機先制人。

武當張三丰門下弟子示範
( 見錄影帶教學檔: 67.mpeg )