最近和朋友想升級電腦，我的是直接換新

但他的是單純的升級，換版子和CPU
因不想再買DDR RAM，所以用原有的SDRAM
CPU用XP1600+，不考慮超頻，所以選了幾塊版子來決定
1.GIGABYTE 7ZXR-C
2.GIGABYTE 7ZXE
3.ASUS A7A133
請問各位前輩，我該幫他選哪塊呢？或有更好的選擇嗎？（3000元左右）

再者，風扇用原先的銅底冰天雪地1.3 PRO夠用嗎？還是另外買一個較好

給我一些建議好嗎？謝謝！！