減肥有很多方法,
增胖一樣有很多方法,
但是我還是勸您去找合格的營養師或是醫師諮詢,
免的到時候把身體給弄壞了...

很多人有時候因為體質或遺傳的關係胖不了或是瘦不下,
那倒不如健康就好,
吃宵夜反而造成肝臟負擔太大,
如果再加上熬夜,
長期下來恐怕對肝功能是個極大的傷害....