如題, 請教各位大大, 如何有效練出腹肌?

除了仰臥起坐, 單槓之外, 還有那些方式或器材可以有效練出腹肌呢?

第四台賣的那些器材是有人用過且覺得效果不錯的呢?

謝謝!