有心就行了!像你說和人打賭說不抽就不抽~這就行了
我最討厭聽到有人說戒菸有多難~~不抽會死~........等
如果真的有心想戒哪會戒不掉~~會死?? 不予置評....

或是照bao的說法!像進入客廳 or 房間 or 身邊有不抽菸的人時 ~ 都不抽

我4~5年前戒過一次!我沒用減少法~家裡也還有菸~
想了幾天~一天中午吃飽~~心血來潮~說不抽就沒抽了
過了1年多才又開始抽的


總而言之!戒菸~~? 輕而易舉