我有兩次嚴重扭傷的經驗 (想起來就怕..)
第一次是四年前 晚上和朋友去打球 場上沒甚麼人
後來跳投下來後踩到朋友的腳 韌帶就斷了
場上的人還聽到 "啪" 的一聲 我自己都想完了 以後大概不能走了
後來大約半年才好 80% 之後我也不認為可以全好

然後去年在回台灣之前一星期又發生了一次
一樣是 "啪" 但是這次有三聲 真的是痛到快哭出來
回家後三天內都只能用爬的 (真的是這樣)
腳腫的跟豬腳一樣 連腳掌都腫的不像話..
兩個月後從台灣回來 還是沒好 又兩個月後才真的可以跳

其實真的有這樣傷一次的話 除非真的乖乖聽醫生的話
幾個星期內不能跳 不能動 不然完全復原的希望不太大..