主題: 腳踝韌帶受傷多久才會好？
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cool810
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加入日期: Jun 2001
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Originally posted by simula
腳踝傷要好，起碼要一個月，還不可以做劇烈運動，例如彈跳等等，
要不然後遺症會很嚴重。我這隻左腳就是這樣。運動前要先做暖身運動，
輕輕旋轉腳踝，如果還會痠痛，就不要勉強了。我的左手也一樣
到現在有事沒事還會痠痛，都要好好保養...

降就是我自己太心急了，想說醫生說無大礙昨晚就開始復健
不過也只是依正常方式走一下路啊，沒想到又開始痛了....:~
舊 2003-02-09, 12:23 PM #6
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