音質的話....
mp3-128kbps的音質是大部分的人常在用的，音質喇叭爛的聽起來像CD差不多，但用高級喇叭或耳機聽就聽得出來和CD有差距。
mp3-192kbps的音質就和CD差不多了，比較少雜音。
mp3pro-64kbps和mp3-128kbps音質差不多，wma-64kbps就差了一點。
mp3pro-128kbp這個音質也不賴∼不輸mp3-192kbps。
wma 64 or 128這種格式我不建議使用，高頻聽起來頓頓的。
rm 64/128kbps的音質聽起來和mp3pro相仿，但"官方"說音質勝過mp3∼

以上是我用耳朵聽+雜誌評估的結果。