運動飲料的主成份為葡萄柚，葡萄柚是寒性飲料，寒性飲料是最傷腎的，所以長年多喝是很容易敗腎的，至於冰水也是最好少喝。

至於熱性的鹿茸最好也少用，因為用久了可是會造成腎衰竭的。

以上是中醫觀點！