作者healthfirst.

打麻將比跑步、游泳更沒用吧
十圈八圈下來
長時間久坐對健康就不好了
跑步、游泳還能促進血液循環

想預防失智
不如多學自己不會的技能、語言等等
給大腦不斷製造新神經突觸
而不是在已學會的技能上一直重複做
例如麻將、撲克牌

我以為馬英九現在還能跑個半馬或10公里