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中年人一天吃多少膠囊錠劑?
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Axel_K
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台灣還停留在幾十年前的標準,D3 20微克800IU,
真的沒什麼用,應該要修正一下。
這幾年幾乎主流的研究都是2000IU為主,研究結果也都是正面的,
台灣早該修正一些舊觀念。
為什麼他們不用800IU? 就如同之前有醫生自己對自己驗血的「自我研究」,
800IU 吃了半年血液裡面維他命D幾乎跟服用前比較,沒有變化,這醫生也是推至少2000IU。
2026-05-07, 01:39 PM #
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Axel_K
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