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cys070
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cys070的大頭照
 

加入日期: Aug 2003
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葉黃素是建議早餐或是午餐吃

B群是午餐後

D3鈣片這些看人,白天有曬到太陽都還好
魚油也使是看狀況

維他命C補充,這也可以晚餐吃,現在研究睡前吃助吸收
 
舊 2026-05-07, 11:41 AM #2
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