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個人2月中開始減重, 目前已減7kg
但仔細分析, 減的大部分大概是水, 才能這麼快起伏...

要等4個月後,體重穩定下來才能確認減多少脂肪...
我採取低碳/高蛋白/高脂肪路線, 讓身體走胺基酸/酮體代謝,
目前尚未發現副作用?