我爸這邊的家族，他們那輩跟我爺爺都是長壽到壽終或一個感冒走掉
我媽這邊的家族含我表兄弟，疾病過世者皆癌症過世，早晚而已
以上不包含意外死亡

但是我爸跟伯伯他們，不運動就是身體失去活動能力最後變成一個無活動力老人，連帶意識也退化
我爸也是，討厭運動，只能一直要求他自己處理生活瑣事盡量維持活動能力

基因真是很強大的影響因素
我媽是勤於運動，身體年齡五十歲卻在7x歲時癌變去世
但最少她最後的時間她都還有活動的意志力

所以我說運動維持活動力能讓人活在尊嚴裡
而不是被關在失去活動力的軀殼裡意識也隨之老去