退黑激素那類是要你去看醫生開藥，像處方藥煩多閃這類就是要找醫生開才能拿。

有些醫生看病人吃安眠藥有副作用，就改其他類型有助眠藥物


安眠藥這本來就不能亂吃，醫生開給你家人，拿給你吃未必是適合你用。覺得很有效也可能劑量超過你所需。

總之還是去看醫生拿藥比較妥。