無奈地笑~~

別太簡單看待這些方法 , 通常會患病,都是自己已經懶散到一個程度之後,又經過一定的時間去累積或者稱作享受
才會開始進入發病期 , 通常講這些方法很容易 , 真的要患者去實作 , 比打死他們還嚴重咧....

第二型糖尿病 我真的不建議吃藥 , 但很無奈的是 絕大多數人都會選擇吃藥!!
我把這行為稱之為 懶散成習慣之後的必然結果 , 所以還是嚴格督導自己要持續運動不偷懶為上策!!

吃藥有多傷 , 有機會或許我會來談談看 , 但不會是用文字說明!!