不胖不瘦當然是最好

一些老人是過瘦，當開始吃不下飯很快就下一階段站不太穩或是站不起來。

加上40歲開始肌肉流失率就變高，營養不良或是沒什麼運動的，看過六十幾歲生個大病就開始都站不穩，捕也補不太回來。