便宜得鯛魚吃一吃就好，成年人是補蛋白質 菸鹼酸、胺基酸、Omega3脂肪酸，以及多種維生素，這個白肉的含量又比牛肉多。

鯛魚富含優質蛋白質又是低碳水化合物，你慢性病吃也比較沒顧忌，不想吃外面重口味調味
也可以買鯛魚片自己家裡弄