講個無害但是被傳多年不能多吃就是雞蛋
有些人傳說雞蛋會膽固醇高，然後看到一堆不吃蛋黃的

這個後來有證實是不正確，一顆雞蛋不會讓你膽固醇怎樣(人一天是可以吃幾顆的量)，相反營養維生素還對身體好，比吃維他命還好。

有老人體弱每天吃幾顆雞蛋，幾個月後生龍活虎，走路也比較穩。

真想健康，吃原型食物食補是很有用，什麼傳不能多吃不能吃蛋黃就他媽害人，有些原本吃的就不多或是吃素營養補充不夠，在不吃蛋更營養不良