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逆轉糖尿病前期
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走馬探花
Amateur Member
加入日期: Apr 2010
文章: 32
引用:
作者
moronNZ
這是有痛過比較後可能會那樣想。一般人沒想通可能是先想到一年全戴要噴掉一隻iphone max就過不去先縮了連試一次都沒機會。我家母一開始還不要然後在肖想等量血糖的iphone watch,我都不好意思吐她搞不好到她去了都還沒出。
要不是之前突然不知哪根筋不對跑去藥店裝了一個,她至今還會自我感覺良好覺得自己吃得很健康然後邁入糖尿病。
其實不用帶一整年,連續帶一個月
每次紀錄進食之後的血糖波動,去做調整就可以了
會分得出來哪一種食物適合吃跟不適合吃
哪一種食物要減量,哪一種食物血糖波動較平緩
又有飽足感
然後下一年再帶一次,看看自己的飲食習慣有沒有讓血糖平穩
如果平穩的話就可以繼續維持
如果還是一樣波動過大,那麼就要繼續檢討
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2024-07-21, 06:32 PM #
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