逆轉倒是不至於，
應該是只能控制，無非就是靠運動跟飲食，
飲食方面就是碳水化合物減少一些，然後壓低食物的GI值，
壓低的方法有很多種，
吃低GI的食物、先吃菜肉最後吃澱粉、細嚼慢嚥...等等，

血糖的問題不單只有糖吃太多的問題，
只能說政府根本沒衛教保養胰臟的觀念，
不知道是有利益關係還是怎樣，
還有政治人物說什麼糖尿病非因糖吃多奇怪言論，

很多血糖知識都是後來查網路才知道，
一堆叔叔阿姨連碳水都不知道是什麼，
很多長輩都還認為，飯要多吃才不會餓，
難怪現在血糖有問題的人這麼多。