飯後拼命走路
有個日本醫生得糖尿病後，就是靠走路逆轉
哪本書寫的？我忘了...

講實在話，持之以恆走路非常累...
不是要你散步，而是快步、大步走
如果下雨天就樓梯間拚死上下

走路不僅可以逆轉糖尿病，還可以觀察是否得帕金森氏症
如過走路是以小碎步行進，雖不中亦不遠矣