這個要調整生活的方式，樓主第一次發病，沒有調整生活方式，繼續做高強度的運動，已經生病的器官會受不了。
我B型肝炎帶原，因為肝太弱，引起氣喘病，原本什麼戶外活動都不能做，後來練氣功，體能得到了改善，才開始能做一些戶外活動。
建議樓主練氣功看看。